La psychologie positive a révélé une formule pour le bonheur

La formule du bonheur découverte par les psychologues est la satisfaction, l’engagement et un sens à la vie. Une nouvelle branche de la psychologie appelée psychologie positive est venue à cette formule. L’un de ses fondateurs est le professeur Martin Seligman de l’Université de Pennsylvanie. Les psychologues ont ajouté deux autres choses au sentiment de satisfaction, qui est le plus souvent assimilé au bonheur. La première consiste à s’engager dans un travail. Chacun de nous a vécu cela lorsqu’il était préoccupé et immergé dans ce qu’il faisait au point de perdre la notion du temps. Dans ces moments-là, nous oublions souvent la sensation de faim et de soif. Une autre chose qui est nécessaire pour le bonheur est un sens et un sens plus profond dans la vie. Nous avons généralement ce sentiment lorsque nous faisons un travail intéressant, travaillons sur un projet auquel nous croyons vraiment ou lorsque nous faisons quelque chose d’utile.

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