Remede naturel contre le rhume femme enceinte

Remede naturel contre le rhume femme enceinte

  • Mangez des aliments riches en nutriments et réduisez ou éliminez les aliments pauvres en nutriments, tels que le sucre blanc et la farine.
  • Prenez les suppléments suivants  (avec l’approbation de votre médecin, bien sûr) :
    • Vitamine D :  10 000 UI par jour jusqu’à disparition du froid. Essayez  ces gouttes faciles à prendre .
    • Vitamine A :  10 000 UI par jour avec l’accord du médecin ou de la sage-femme. (Uniquement sous forme d’ huile de foie de morue , de pilules de foie ou d’abats)
    • Vitamine C :  Environ 2000 mg répartis dans la journée. Utilisez une dose plus faible si vous souffrez de troubles intestinaux. Essayez la vitamine C biologique à base d’aliments, qui est plus douce et ne contient pas d’OGM. C’est un bon  et celui-ci aussi .
    • Zinc :  50 mg par jour pendant les deux premiers jours. Celui-ci à base de nourriture est efficace.
    • Sélénium : La quantité de votre vitamine prénatale devrait être suffisante, mais vous pouvez également consommer deux noix du Brésil par jour pour augmenter votre apport.
    • Probiotiques : doublez votre quantité quotidienne normale.

Remèdes à la maison pour un rhume pendant la grossesse

En plus de ce qui précède, il existe de nombreux remèdes maison efficaces, sûrs et naturels contre la toux et le rhume pendant la grossesse, dont beaucoup peuvent également être utilisés pendant la grippe . Voici une liste de choses que vous pouvez garder à portée de main en cas de maladie :

Ail

Faisant partie de la famille des oignons, l’ail est un puissant contre le froid pendant la grossesse. En fait, dans une étude , la consommation quotidienne d’un supplément d’ail a réduit les risques de rhume de plus de 60 % ! Pour ceux qui sont tombés malades, l’ail les a aidés à aller mieux plus rapidement.

  • Consommez 1 gousse d’ail crue écrasée à chaque repas. Enduisez de miel brut pour le goût et les avantages supplémentaires.
  • Si votre rhume est aigu, mangez 1 clou de girofle cru écrasé toutes les 2-3 heures.

Vinaigre de cidre de pomme

Comment ça marche? Le vinaigre de cidre alcalinise le corps et la plupart des maladies ne peuvent pas se développer dans des environnements alcalins. Il contient également de bonnes bactéries pour aider à combattre l’infection.

  • Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme (de préférence cru) dans de l’eau ou du thé et buvez trois fois par jour.
  • Gargarisez-vous avec du vinaigre de cidre de pomme pour apaiser un mal de gorge.

Mon chéri

Le miel brut local est antibactérien, antimicrobien et antiseptique. ( source )

  • Prendre 1 cuillère à café trois fois par jour

Oignon

L’oignon cru contient des composés phytochimiques qui aident à garder les voies respiratoires ouvertes. ( source )

  • Préparez un hamburger aux haricots noirs ou au bœuf et garnissez-le de beaucoup d’oignons et de moutarde. Ajoutez de la choucroute pour une dose supplémentaire de probiotiques !

Citron

Antibactérien connu et riche en vitamine C, le citron aide également à alcaliniser le corps. ( source )

  • Pressez deux citrons et ajoutez-les dans un pot Mason d’un quart. Ajoutez de l’eau filtrée et 1 cuillère à soupe de miel brut et une pincée de sel de mer pour ajouter des minéraux. Boire tout au long de la journée.

champignons asiatiques

Les champignons maitake, shitake et reishi ont des propriétés antibactériennes et antivirales. ( source )

    • Essayez  ce supplément de mélange de champignons  (assurez-vous simplement de vérifier auprès de votre sage-femme ou de votre médecin pour voir s’il est sans danger pour vous.)

Huile de noix de coco

Cet aliment de base a des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. ( source )

  • Ajouter 1/8. cuillère à café d’extrait de menthe poivrée à 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco brute. Ajoutez 10 gouttes de stevia ou 1 cuillère à soupe de miel brut. Bien mélanger. Étaler finement sur une feuille de papier sulfurisé. Congeler pendant 15 minutes. Mangez comme un délicieux dessert à l’écorce de menthe poivrée !

Vitamines et mineraux

Surtout la vitamine D, la vitamine A provenant de l’huile de foie de morue ou du foie uniquement, la vitamine C, le zinc et le sélénium.

  • Mélangez 1 cuillère à café de poudre de camu camu avec 1/4 de tasse de yaourt et 1 cuillère à café de miel brut.

Liquides clairs et non sucrés

La déshydratation est plus préoccupante chez les femmes enceintes que chez les femmes non enceintes, il est donc important de faire preuve de diligence pour rester hydraté.

  • Préparez de la limonade maison, du bouillon d’os , des tisanes, de l’eau de coco ou  cette boisson électrolytique spéciale .
  • Éloignez-vous de la caféine – cela peut vous déshydrater davantage.

Soupe au poulet faite maison

Des études prouvent que ce remède séculaire fonctionne vraiment !

  • Prenez votre bouillon d’os et faites-le cuire dans une casserole avec de l’oignon, des carottes, du céleri, des champignons, du persil et du poulet en dés ou râpé. Ajoutez du sel de mer pour le goût et un coup de pouce minéral.

Eau salée tiède

Dans une étude portant sur 400 personnes, ceux qui se gargarisent trois fois par jour étaient 40 % moins susceptibles de présenter des symptômes d’infections des voies respiratoires supérieures.

  • Utiliser comme gargarisme pour un mal de gorge ou avec un pot neti pour la congestion.

GROSSESSE ET TOUX : MIEL ET CITRON COMME REMÈDES NATURELS-remede naturel c0ns3ils

Meilleures vidéos https://goo.gl/VMgVwK GROSSESSE ET TOUX : MIEL ET CITRON COMME REMÈDES NATURELS-remede naturel Chaîne d'abonné SANTÉ ...

Remèdes naturels