Mal de crane remede de grand mere

Si vous souffrez de maux de tête occasionnels, pensez à essayer ces remèdes maison pour soulager votre douleur.

Boire plus d’eau

La déshydratation peut être la cause de vos maux de tête. Heureusement, la solution est assez simple : augmenter votre consommation d’eau. Boire plus d’eau peut aider à soulager un mal de tête et à en prévenir d’autres à l’avenir. La plupart des gens seront soulagés d’un mal de tête de déshydratation dans les 30 minutes à trois heures suivant la consommation d’eau .

Essayez les huiles essentielles

Les huiles de menthe poivrée et de lavande semblent être les plus utiles pour soulager les maux de tête. Ils ont tous deux des propriétés relaxantes qui sont également connues pour aider à soulager la douleur. Il a été démontré que l’ application d’une petite quantité d’ huile de menthe poivrée sur les tempes soulage les maux de tête. Assurez-vous simplement de ne pas appliquer d’huile près de vos yeux.

Pratiquer l’aromathérapie à l’aide d’ huile de lavande peut être un moyen efficace et sûr de soulager la douleur des migraines. Pensez à le diffuser dans un diffuseur d’huiles essentielles ou appliquez une petite quantité dans vos paumes, puis frottez-vous les mains et inhalez le parfum.

Utiliser une compresse froide

L’application d’une compresse froide sur votre front est un moyen sûr et peu coûteux d’aider à réduire l’inflammation et à resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui peut soulager la douleur causée par un mal de tête.

Utilisez un gant de toilette froid et humide ou remplissez un petit sac de glace et enveloppez-le dans une serviette ou un chiffon doux. La compresse froide peut avoir un effet engourdissant sur la zone, ce qui peut aider à atténuer et à apaiser les maux de tête. Pensez à ajouter une goutte d’huile essentielle de lavande au gant de toilette froid et détendez-vous au parfum apaisant.

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Masser les points de pression

Traiter les maux de tête peut être aussi simple que d’appliquer une pression sur certains points de pression de votre corps. Par exemple, pour soulager les maux de tête dans vos tempes, appliquez une pression sur vos tempes et frottez-les en mouvements circulaires. Beaucoup de gens ont tendance à le faire naturellement lorsqu’ils se sentent stressés.

Pour soulager les maux de tête causés par la fatigue oculaire , utilisez le bout de vos index et appliquez une pression au milieu de vos sourcils et relâchez, ou appliquez une pression en petits cercles pendant une minute et relâchez.

On pense que frotter l’endroit entre le pouce et l’index soulage le stress, les maux de tête et d’autres types de douleur. Frottez l’endroit près de la base du pouce pendant quatre à cinq secondes et relâchez.

Ces trucs et astuces pour guérir un mal de tête peuvent être la première étape à essayer à la maison. Mais si vous souffrez de maux de tête fréquents et que les remèdes maison ne vous aident pas, parlez-en à votre médecin.

Remèdes naturels