Remede efficace et rapide contre le rhume

Le rhume est plus fréquent que toutes les autres maladies combinées. La plupart des gens attrapent un rhume plusieurs fois par an, généralement en automne, en hiver et au printemps. De nombreux chercheurs ont remarqué qu’une partie de la population, environ six à dix pour cent, n’a jamais attrapé de rhume.

Pourquoi? Très probablement grâce à la résistance naturelle, dans laquelle une bonne nutrition et la condition physique de l’organisme jouent un rôle important. Il existe environ 200 types de virus qui peuvent causer le rhume. L’infection survient généralement 18 à 22 heures après l’entrée du virus dans l’organisme. Le rhume est le plus souvent causé par une infection virale et non, comme on le pense généralement, par l’inhalation d’air froid. Lorsqu’une infection survient, la physiologie des muqueuses du nez et de la gorge change, de sorte que des symptômes caractéristiques apparaissent. Souvent, les symptômes d’un rhume, en raison de leur similitude, sont confondus avec les symptômes d’allergies, et souvent la grippe sera remplacée par un rhume dans la parole. 

La grippe, comme le rhume, est causée par un virus, mais les virus de la grippe appartiennent à une autre famille. Les antibiotiques contre le rhume et la grippe n’auront donc aucun effet, mais les aliments riches en vitamine C pendant les périodes de rhume peuvent être de la plus haute importance, car ils atténuent les symptômes du rhume et renforcent également le système immunitaire.

Le deuxième nutriment le plus souvent mentionné qui peut aider en cas de maladies virales est le zinc. Il empêche la multiplication de certains virus, ce qui réduit la possibilité de complications et la durée de la maladie. Il est intéressant de noter qu’un homme perd du zinc par le sperme, tout comme une femme perd du fer par la menstruation. Les besoins quotidiens en zinc sont de 15 milligrammes.

La vitamine A lors des rhumes pourrait jouer un rôle très important pour « Donner de la force » aux membranes cellulaires, elle aide à protéger les muqueuses de la bouche, du nez, de la gorge et des poumons, et réduit donc la susceptibilité, mais aussi l’effet des infections. Si le froid s’accompagne d’une température élevée (mais aussi qui ne l’est pas), l’apport hydrique doit être plus élevé que d’habitude, afin de compenser la sueur perdue et d’éliminer au mieux les toxines du corps. Un bon choix pour les rhumes peut être différents thés, de préférence faits maison, par ex. de camomille, sauge, menthe, tilleul, pomme, grenade, etc. et mieux sucré avec du miel.
Les jus de fruits peuvent briser la monotonie de la consommation quotidienne de thé. Le jus de fruit est un meilleur choix que le sirop, surtout fraîchement pressé. Il ne faut pas non plus oublier la soupe au poulet, car le poulet contient du zinc !
L’ail et l’oignon sont également recommandés car ils contiennent des substances naturelles (comme les antibiotiques) qui ont un effet positif sur le système immunitaire.

Remèdes naturels