Les vertus des bananes

Les bananes sont une excellente source de vitamine Be, elles protègent donc les nerfs et ont un effet calmant sur le corps humain. L’anxiété peut également être traitée avec ce fruit, car les bananes contiennent du tryptophane, qui a même un effet sédatif. La banane doit être incluse dans la collation quotidienne avec d’autres fruits, car ainsi la dégénérescence maculaire sera évitée et les yeux seront protégés, ainsi que les os et les articulations. De plus, si une personne fait une overdose d’alcool et a la gueule de bois, il suffit de préparer un shake nutritif à partir de lait, de bananes et d’un peu de miel pour que toutes les fonctions de l’organisme se rétablissent rapidement. Les bananes ont également la capacité de tuer les maux d’estomac et de protéger l’intérieur de l’estomac contre les dommages, en particulier les ulcères. La combinaison de banane et de lait réduit considérablement la sécrétion d’acide gastrique, de sorte que la combinaison même de substances dans la banane stimule les cellules de la paroi de l’estomac pour créer une couche protectrice plus épaisse autour de l’intérieur de l’estomac. Une seule banane de taille moyenne contient environ 450 grammes de potassium, ce qui signifie qu’elle nous protège de l’athérosclérose des vaisseaux sanguins et des maladies du muscle cardiaque, et contient la même quantité de vitamine C, de fibres alimentaires et de manganèse, tandis que la vitamine Be6 est suffisante pour couvrir environ 35% des besoins quotidiens

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