Les vertus de la valériane

Les vertus de la valériane

les vertus de la valériane
les vertus de la valériane
La valériane (lat. Valeriana officinalis) est une plante vivace aux fleurs roses ou blanches parfumées et sucrées qui fleurissent pendant les mois d’été. Il pousse à l’état sauvage dans tous les endroits humides jusqu’à 2000 mètres d’altitude. Son nom vient du mot latin valere – être bon. Des extraits de fleurs de valériane ont également été utilisés comme parfum. Cependant, la racine de valériane utilisée dans le traitement a une odeur forte et désagréable. L’odeur des racines, due à l’acide qu’elles contiennent, a un effet particulier sur les chats. Il a des effets de phéromone sur eux, alors il les hypnotise littéralement. Si votre vie est pleine de stress, que vous êtes épuisé et que vous ne pouvez pas dormir, optez pour la valériane pour une meilleure santé et une humeur agréable. La valériane est principalement utilisée pour traiter l’insomnie, car elle permet un sommeil réparateur. L’un de ses points forts est qu’il ne provoque pas de gueule de bois comme les somnifères. Un autre avantage est son effet calmant, qui élimine les tensions et les bouleversements et soulage la dépression. La valériane est donc utilisée comme alternative naturelle aux médicaments pharmaceutiques de la classe des benzodiazépines, et elle permet également de s’en débarrasser. En Allemagne, la valériane est officiellement approuvée pour l’insomnie, la nervosité et l’anxiété, et certains phytothérapeutes la recommandent également pour l’hypocondrie.

Il détend les muscles et calme l’estomac. Son effet calmant détend les muscles et soulage les crampes, les ballonnements, les maux d’estomac et l’envie de vomir.

Il détend même les muscles du tube digestif et élimine par conséquent les symptômes du syndrome du côlon irritable.

La valériane peut aider contre les maux de tête et les migraines et soulager la douleur et l’inflammation des articulations et des os.

Des études ont montré qu’il peut également être utile dans la sciatique, la névralgie, la neuropathie périphérique, la sclérose en plaques, l’épilepsie et les troubles de l’attention chez les adultes et les enfants.

Autres affections pour lesquelles la valériane peut aider :
maladies respiratoires,
problèmes féminins
, maladies des voies urinaires,
hypertension artérielle,
dépendance à la nicotine,
parasites intestinaux

Vous pouvez acheter des préparations de valériane sous forme de thé, de teintures, d’huiles, de gouttes, de gélules, d’extraits en pharmacie et en herboristerie, et vous pouvez également les fabriquer vous-même.

Teinture de valériane
Ajouter 50 grammes de racine de valériane hachée dans un litre d’alcool à 40% et laisser reposer 10 jours. Puis égouttez, versez dans des bouteilles et fermez bien.
Prendre 50-55 gouttes sur un morceau de sucre pour un rythme cardiaque rapide ou agité, contre les maux d’estomac, les évanouissements, l’épuisement mental et l’insomnie.

Thé à la valériane
Mettez 2 à trois grammes de racine de valériane dans une tasse d’eau chaude et filtrez après 20 minutes.
Buvez 2-3 tasses par jour, et la dernière doit être une demi-heure avant le coucher.
N’hésitez pas à ajouter une autre plante pour un goût plus agréable, comme la menthe, la mélisse, la camomille ou le millepertuis.

Récolte de la valériane
Cueillez la racine de valériane avant la floraison ou après, à l’automne. Nettoyez-le, hachez-le et séchez-le dans un endroit chaud et aéré à l’ombre. Conserver dans des contenants hermétiquement fermés.

Remarque La
valériane ne doit pas être utilisée pendant la grossesse et l’allaitement et si vous buvez des sédatifs et des barbituriques en même temps.

Remèdes naturels